Amenajarea coltului pentru lectura

Am modificat articolul ultima data pe: 21.09.19

 

Cititul este una dintre cele mai placute si mai productive metode de folosire a timpului liber. De la un limbaj mai bogat, o gandire analitica dezvoltata si o memorie mai buna, si pana la stimularea starii de bine, cartile se numara printre cele mai ofertante optiuni pe care le poti alege pentru tine si familia ta, cand vine vorba de activitati de relaxare. Pe langa calitatea volumelor pe care le ai la indemana, conteaza insa si mediul ambiant in care le parcurgi.

Citeste acest articol si afla ce trebuie sa includa un colt de lectura confortabil.

 

Lumina buna

Pentru ca cititul sa nu iti afecteze in mod negativ vederea ai nevoie de o lumina cat mai buna. Iti recomandam asadar, in primul rand, sa amenajezi spatiul pentru citit in apropierea unei ferestre, pentru a beneficia cat mai mult de lumina naturala a soarelui care este cea mai buna pentru ochii tai.

Pentru orele tarzii este necesar sa achizitionezi un corp de iluminat care sa degaje razele direct catre zona paginilor. Te sfatuim deci sa apelezi la o veioza, fie cu picior inalt si amplasare direct pe podea, fie intr-un format de birou, pentru care sa o pozitionezi in apropiere, pe o masa mica sau pe bratul fotoliului, daca designul o permite.

Este important ca seara sa ai de asemenea aprinsa in incapere si o lumina ambientala, pentru ca cititul la veioza aprinsa, intr-o camera intunecoasa, iti oboseste ochii.

 

 

In ceea ce priveste intensitatea becurilor, specialistii spun ca ochii umani au nevoie de mai multa lumina pe masura ce imbatranesc, cresterea fiind de aproximativ 1% pe an. Astfel, la 10 ani poti citi usor la un bec de 450 de lumeni (40 wati), in timp ce la 60 de ani iti vor fi necesari pana la 1600 lumeni (100wati).

Printre recomandarile lor se numara si adaptarea atenta a luminii la necesitatile ochilor in functie de cum te simti. Daca intensitatea este prea ridicata, si simti ca obosesti usor, poti apela la o veioza cu abajur care sa faca razele putin mai difuze, iar daca ai nevoie de lumina mai puternica, poti folosi o lampa de birou.

Acelasi lucru este valabil si pentru lungimea de unda – recomandata este lumina calda, dar daca te simti mai bine citind la un bec fosforescent, atunci foloseste-l pe acesta.

 

Canapea sau fotoliu

Pentru te putea lasa captivat de ideile transmise in paginile pe care le parcurgi, ai nevoie de un loc confortabil in care sa stai. Poti alege in acest scop o canapea la pret bun, daca spatiul iti permite, sau un fotoliu. Diferenta dintre ele este usor de sesizat si tine in special de dimensiune si structura.

Canapeaua ofera mai multe locuri, ceea ce inseamna ca poate fi utilizata de mai multe persoane sau ca tu poti citi intins – varianta mai confortabila, dar mai putin indicata pentru ca vei fi mai putin atent la continut si cu timpul te va lua somnul.

Un dezavantaj al canapelei este faptul ca, oriunde ai sta, vei avea la dispozitie un singur brat pe care sa te sprijini. Fotoliul este pe de alta parte un obiect de mobilier axat pe uzul individual, conceput pentru a-ti acorda intreaga lui “atentie”.

In ambele situatii poti alege intre modele cu spatar inalt, care sa ajunga pana la umeri sau, in cazul fotoliilor, chiar pana la ceafa, astfel incat sa iti sustina cat mai bine coloana. Poti de asemenea opta pentru o versiune cu zona de sustinere de inaltime medie.

In cazul captuselii, ai de ales intre modele moi si pufoase, in care te afunzi relaxat, si variante cu structura ergonomica, ceva mai rigida, conceputa pentru a-ti asigura o postura cat mai corecta daca esti genul care citeste ore in sir.

 

Masa sau/si biblioteca

In mod ideal, zona pentru lectura se incadreaza in living, in camera destinata activitatilor de birou, sau, daca dispui de un apartament sau o casa suficient de mare, in incaperea amenajata pentru depozitarea cartilor. In general insa, tot ce avem la dispozitie este un colt in camera de zi sau in dormitor, in care ne descurcam cum putem mai bine.

Daca te-ai gandit deja sa amplasezi etajera pentru carti, iti recomandam sa incerci sa creezi coltul pentru lectura in apropierea ei. Poti folosi un segment de raft, la o inaltime convenabila, ca suport pentru lampa sau veioza, ochelari de citit, ceasca cu ceai sau cafea etc. O alta varianta este cea in care amenajezi un spatiu separat, caz in care vei avea cu siguranta nevoie de o masuta pe care sa poti aseza cele cateva obiecte pe care simti nevoia sa le ai la indemana.

 

 

Alte detalii pentru confort

Daca bugetul si spatiul iti permit, iti recomandam sa iei in considerare si achizitia unui taburet pentru picioare. Te va ajuta sa te relaxezi si va preveni tendinta de a-ti strange picioarele sub tine pe fotoliu sau canapea, intr-o pozitie suficient de nesanatoasa pentru coloana pentru a fi evitata.

Pentru situatiile in care coltul de lectura este amenajat intr-o camera comuna, cum este livingul, te sfatuim sa evaluezi si ideea de a folosi un separator care sa iti ofere ceva mai multa intimitate. Desi poate fi suficient sa orientezi fotoliul sau canapeaua cu spatele catre centrul camerei, ti-ar putea fi de ajutor si o etajera cu cel putin doua randuri de rafturi, un paravan sau o planta de apartament ceva mai inalta.

Si pentru ca am ajuns la subiectul florilor, iti vom aduce aminte ca prezenta lor te va ajuta sa te relaxezi si, in timpul zilei, iti vor oferi o portie proaspata de aer oxigenat, tocmai bun pentru a energiza creierul si a te ajuta sa urmaresti cu atentie ceea ce citesti.

Daca ai de invatat pentru scoala sau de studiat pentru locul de munca, poti opta si pentru o masuta pliabila, care se poate aseza pe fotoliu sau canapea, peste picioarele tale, oferindu-ti un spatiu orizontal stabil, pe care sa iei notite, fara a-ti suprasolicita incheieturile. Acelasi suport poate fi folosit si pentru a tehnoredacta idei pe laptop.

Pentru sanatatea ochilor tai iti recomandam insa sa nu folosesti ecranul calculatorului pentru citit, si sa te rezumi la foaia de hartie sau dispozitivele ebook cu e-ink, care nu sunt dotate cu ecrane luminate.

 

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 voturi, media: 5.00 din 5)
Loading...